“Jag vill vägleda andra till välmående. Till att hitta sin inre sanning och sin väg till ett liv i glädje, frid och kärlek”
Innovum är latin och betyder förnya.
Det är precis vad jag vill ska ske hos dig när du kommer till mig. Att du förnyar ditt sätt att leva, dina sanningar, dina förhållningssätt, dina mönster och dina beteenden.
På det sättet har du möjlighet att bli en förnyad och förbättrad version av dig själv.
Mår du dåligt eller känner dig stressad?
Du kanske är i en utmattning, på väg in i en utmattning eller har varit utmattad tidigare?
Kanske har du varit med om ett trauma, såsom en skilsmässa?
Allt detta är orsaker till att tappa balansen i livet och då kan du behöva hjälp att hitta fotfästet igen och att hitta din väg framåt till ett liv i välmående.
Varmt välkommen att kontakta mig för en kostnadsfri konsultation.
Genom samtal med mig som återhämtningsterapeut får du:
· Kunskap som hjälper dig förstå hur du kan minska din stress, stärka din relation med dig själv och hitta ett hållbart sätt att leva med återhämtning i ditt liv för att må bra.
· Lära dig förstå dina tankar, känslor och reaktioner.
· Verktyg som hjälper dig ta kontroll över dina tankar, känslor och mående.
· Insikter kring och förståelse för vad som är din orsak till långvarig stress och vad du behöver göra för att få till en förändring.
· Verktyg för att landa här och nu och släppa taget om jobbiga tankar och känslor.
· Förståelse för hur det du tänker och känner påverkar dig på olika sätt.
· Hjälp att lära känna dig själv både kroppsligt och själsligt och förstå vad du behöver göra för att ta hand om din kropp, själ och sinne.
· Verktyg att hitta acceptans och tillit.
· Metoder för att stilla sinnet och lugna ditt nervsystem.